なかなかおやつがガマンできなくて・・・減量中の方から、こんな相談をされることがあります。おやつ＝ダイエットの敵、ダメなもの というようなイメージがあるからかなと思います。 おやつを食べること自体が悪いのではなくて、心配な …続きを読む
若い女性の栄養状態は、次世代につながる。
昨日、子どもの健康と食事・栄養に関するフォーラムに参加してきました。 「子どもの・・・」といっても、乳幼児から成長期、妊娠・産褥期まで多様なライフステージ、観点での講演がありました。 特に印象的だったのは、10代や20代 …続きを読む