外の競技では、日焼けもそうですが、紫外線をあびることも多いですよね。日焼けを繰り返すことは、肌に直接ダメージを与えるほか、疲労もたまりやすいと言われています。 対策としてできる範囲でのUVケアが必要です。競技に支障のない …続きを読む