夏バテ対策はしていますか？知らず知らずのうちに疲労がたまり、さらには暑さで免疫力も下がり気味。   以前、高校生に夏の食生活について話をする機会がありました。   まず、規則正しい食生活を心がけ十分な …続きを読む