公認スポーツ栄養士 – ページ 4

疲労はカラダだけではない

前回のブログにもありましたリカバリーについて。運動後には脳も疲労するとうこと…私事ではありますが新しいことにチャレンジ中…脳疲労が溜まっています。慣れないこと、うまくいかないとはカラダ以上に脳が疲労することがあります。 …続きを読む

とある専門学校の講師をつとめています。いわゆるコメディカルを養成する学校なので、今後栄養士ともチーム医療で関わる可能性がある学生さん。そして、もしかして最初で最後の栄養学の講義になるかもしれないという思いから、ついつ …続きを読む

先月、海外のバレエ学校へ留学中のダンサーとお話しする機会をいただきました。留学して新しい環境になってから、体重が増加。遠く離れた地でがんばる娘さんに、自己管理の術を身につけてほしい、というお母様からのご連絡がきっかけで …続きを読む

RainbowringProject主催　第2回スポーツ栄養セミナーを行います！今回は、「スポーツ栄養士になるまでの道のり」～バレエ経験から気づいた食の課題～と題して、Rainbowringprojectメンバーの伊藤 …続きを読む

職業柄、アスリートと話す機会は多いのですが、単なる食の情報やいわゆる栄養サポートを展開するだけではなく、本当は「何を求めているのか」に対して、話しをしながら敏感に感じ取るように心がけています。特に最近、食事改善をよ …続きを読む

勝どきにて昨日開催されたイベントの中で、栄養セミナーを担当させていただきました。今回は、バレエを習うお子さんのお家の方に向けて、食事面でのサポートについてお話しました。バレエに打ち込むお子さんを、そばでサポートをする …続きを読む

3月9日（土）、Rainbowring Project主催の第１回スポーツ栄養セミナーを開催しました。スポーツ栄養に関心のある栄養士・管理栄養士の方々、学生の皆さんにお集まりいただき、盛況のうちに終えることができました。 …続きを読む

先月、バレエを習う小学校低学年～中学年の生徒さんと、保護者のかたにむけて食育セミナーを担当させていただきました。このセミナーの目的は、大好きなバレエを通じて、自分のからだを大切に想う気持ちや食べることへの興味を育むこと …続きを読む

テーマ「いま考える大規模災害後の健康と栄養」を聴講しに行きました。私にとって「地震」と聞くと真っ先に思い出すのは2011年2月22日12時51分にニュージーランドのカンタベリー地方で発生したマグニチュード(Mw)6.1 …続きを読む

受験シーズン真っ只中。ご家族に受験をされる方がいらっしゃると、体調管理に気を遣いますね。食事の管理は受験生にもアスリートにとっても大切なことです。特に冬場は、乾燥や外気温の低下により、ただでさえ風邪をひきやすか …続きを読む