体重管理は選手に限らず健康の維持・増進のために私たちも取り組んでいきたいですね。   特に選手は体重が減った、増えただけでなくその内訳に気を配る必要があります。体重は簡単に説明すると水分やたんぱく質、骨などの「 …続きを読む