なかなかおやつがガマンできなくて・・・減量中の方から、こんな相談をされることがあります。おやつ＝ダイエットの敵、ダメなもの というようなイメージがあるからかなと思います。 おやつを食べること自体が悪いのではなくて、心配な …続きを読む
ひとり暮らしの野菜おかずに、困っていませんか？
新年度が始まりましたね。進学や就職で環境が変わり、ひとり暮らし＆自炊デビューを果たした人も多いのではないでしょうか？ ひとり暮らしで、自炊に慣れないうちに難しく感じることのひとつが野菜のおかず。 「野菜を買ってもひとりで …続きを読む
ビジネスマン・ウーマン×スポーツ
「仕事をしながらスポーツをする」 スポーツ愛好家さんからの相談が増えてきました。 学生生活とともに選手生活にもピリオドを打つのではなく、 世代を超えてスポーツをし続けるかたが近年多くなっていると感じます。 生涯スポーツの …続きを読む