コンサルティング – ページ 2 – レインボーリング

受験にも試合にもスポーツ栄養のスキルを！

受験シーズン真っ只中。ご家族に受験をされる方がいらっしゃると、体調管理に気を遣いますね。食事の管理は受験生にもアスリートにとっても大切なことです。特に冬場は、乾燥や外気温の低下により、ただでさえ風邪をひきやすか …続きを読む

あっという間に大晦日…。アスリートはシーズン中、オフ中といろいろな状況で、サポートする側としては、気持ちが落ち着かない状況で年末を迎えました。個人的には今年は女性アスリートやジュニアに対する栄養相談の機会が多く、経 …続きを読む

ありがたいことに、セミナーのご依頼をいただきます。今月は特に多く頂戴いたしました。アスリート、ジュニアアスリート、ビジネスマン、一般の方、時には同業者である栄養士向けと、対象者はその都度変わります。年代別に食事の …続きを読む

先駆者としてスポーツ栄養業界の牽引されてこられた先生方が講師で、日本各地の公認スポーツ栄養士の方々がスタッフの、お得感満載のセミナー。栄養士会主催で開催されていますが、先日こちらにスタッフ参加してきました。対象はジュ …続きを読む

いよいよ夏本番！今年は梅雨明けが早く、すでに夏ばてを感じている選手もいるようです。この時期は暑さで食欲がなくなったり、その一方で夏休みに入り合宿などで練習時間が長くなったりと、食事からの摂取エネルギーと運動での消 …続きを読む

選手に栄養サポートを実施する際に尋ねることの一つがベスト体重について。返ってくる声はさまざまです。「〇㎏です」とはっきり答えてくれる選手もいれば、「気にしたことありません」という選手も。体調管理をする上で、体重を …続きを読む

お正月スポーツが盛りがる中、2018年を迎えました。スポーツは数々のドラマを見せてくれますね。我々スポーツ栄養士はその裏方ですが、試合に勝利するだけではなく、選手が持てる力を発揮する様子を目で見て感じることができる …続きを読む

早いもので、今年も1か月を切りました。最近、「ブログを見ているよ！」「チームに興味がある」などと、おっしゃっていただけることが多くなり、うれしい限りです。これからもみなさんお役に立てる情報を提供していきたいと思います …続きを読む

10月は、様々な試合や大会が続いたり、「試合期」という期間が多くの競技であります。スポーツ栄養士としては、試合帯同や、実践的な試合前後の食事に対するアドバイスが多い時期になり、いつもより増して緊張感があります。同時期 …続きを読む

8月18日～20日に大妻女子大学で開催された日本スポーツ栄養学会に参加してきました。全国のスポーツ栄養士が集まる一年に一度の貴重な機会です。我がチームメンバーも参加してきました。「2020年に向けてスポーツ栄養学に …続きを読む