ueki – ページ 3 – レインボーリング

学生のうちに身に着けて実践してほしいこと

とある専門学校の講師をつとめています。いわゆるコメディカルを養成する学校なので、今後栄養士ともチーム医療で関わる可能性がある学生さん。そして、もしかして最初で最後の栄養学の講義になるかもしれないという思いから、ついつ …続きを読む

職業柄、アスリートと話す機会は多いのですが、単なる食の情報やいわゆる栄養サポートを展開するだけではなく、本当は「何を求めているのか」に対して、話しをしながら敏感に感じ取るように心がけています。特に最近、食事改善をよ …続きを読む

スポーツ栄養

学生さんが就活を始める季節になりました。大学生アスリートも、社会人になって競技を続ける選択をせず、自分の希望の仕事を見つけるために就職活動を始める場合もあります。普段とは違い、リクルートスーツに身を包み、慣れない移動 …続きを読む

受験シーズン真っ只中。ご家族に受験をされる方がいらっしゃると、体調管理に気を遣いますね。食事の管理は受験生にもアスリートにとっても大切なことです。特に冬場は、乾燥や外気温の低下により、ただでさえ風邪をひきやすか …続きを読む

あっという間に大晦日…。アスリートはシーズン中、オフ中といろいろな状況で、サポートする側としては、気持ちが落ち着かない状況で年末を迎えました。個人的には今年は女性アスリートやジュニアに対する栄養相談の機会が多く、経 …続きを読む

ありがたいことに、セミナーのご依頼をいただきます。今月は特に多く頂戴いたしました。アスリート、ジュニアアスリート、ビジネスマン、一般の方、時には同業者である栄養士向けと、対象者はその都度変わります。年代別に食事の …続きを読む

毎年恒例となりましたこちらのイベントに、スポーツ栄養相談として出展いたします。 http://www.city.urayasu.lg.jp/events/shogai/shimin/1020100.html 昨年は100 …続きを読む

先駆者としてスポーツ栄養業界の牽引されてこられた先生方が講師で、日本各地の公認スポーツ栄養士の方々がスタッフの、お得感満載のセミナー。栄養士会主催で開催されていますが、先日こちらにスタッフ参加してきました。対象はジュ …続きを読む

いよいよ夏本番！今年は梅雨明けが早く、すでに夏ばてを感じている選手もいるようです。この時期は暑さで食欲がなくなったり、その一方で夏休みに入り合宿などで練習時間が長くなったりと、食事からの摂取エネルギーと運動での消 …続きを読む

5月も末になり、夏に向けて季節が変わってきました。そんな中、水分補給は意識的にできているでしょうか？気温の上昇や練習量の増量など、その時の状況によって、水分量やその内容も変化させることが必要です。ジュニアアスリート …続きを読む