連休はいかがお過ごしでしょうか。9日は体育の日。各地でスポーツイベントが開催されています。

我がチームは浦安スポーツフェア2017にて「公認スポーツ栄養士による栄養相談会」を出展させていただきました。100名弱の皆様にご参加いただき、おかげさまで大好評のうちに終える事ができました。

離乳食、子供の好き嫌い、成長期の食事、アスリートの食改善、フルマラソンで自己記録更新、単身赴任のパパの食事改善、マスター選手の減量、シニアライフを医者いらずで過ごすための食生活など様々な栄養相談を受けました。

シスメックス社様の「アストリム」によるヘモグロビン推定値測定によって家族で同じ食生活をしていても消化吸収能力、男女差(月経の有無)、スポーツ習慣の有無により差が出る。興味深かったです。個をみる事の重要性を再認識しました。

大塚製薬様の商品サンプルは補食や間食、朝食などに活用していただけるようなアドバイスを加え、提供させて頂きました。

スポーツの秋、食欲の秋を大いに楽しみましょう！急に暑くなった日はこまめに水分補給を。熱中症に注意してくださいね。

管理栄養士    田久保美香