こんにちわ

専門学校での授業でのこと、
糖質制限って？どう？
○○だけダイエットって？
断食って？
などいろいろな質問が出てきます。

ひとつ、ひとつ
どんなものかを説明したり、一緒に調べたりしてみます。

情報が多くて、すぐに手に入ってくる、耳にするチャンスも多い
そんな中で興味をもったことからでも人間のカラダのなかで
栄養素の働きに少しでも興味をもってくたらよいなと
また、
それらがどのようになっているのかを自分で判断するためにも
少しづつでもよいから知識を広げてほしいなと思ってします

間違いのないことは
食べたもので人間のカラダはできている。ということ。
シンプルだけどとても大切なこと

だからこそ、何を食べるのかいつ食べるのかを
考えたりすると
カラダの反応がちがってくるのです。

もし、カラダに入れる食事について少しでも
知りたいな、あれ？どうなっているの？
などと思われている方がいらっしゃいましたら

ぜひ、、ご連絡ください

お待ちしています