皆さん、こんにちは。

9月上旬に埼玉県の小学6年生と保護者、教員に向けて成長期のスポーツ栄養についてお話ししてきました。通学に3キロかけてくる子もいるようでスポーツキッズのみならず皆カラダを動かす習慣がある小学生達。運動不足である小学生も多い中、運動習慣があるのは素晴らしいですね。

小学生であっても夕食を食べ始める時間が遅い…寝る時間が遅い…というように1日24時間の中で運動・栄養・休養、そして勉強や遊びの時間を配分することが難しい状況にあります。

保護者や先生、指導者の方々の協力なしでは子供達の健康は守れないと改めて感じました。

この小学校では栄養教諭の先生がかなり熱心に栄養教育をされていたこともあり、子供達のセミナー参加への意欲がビシビシと伝わってきました！やはり日々の積み重ねは大事ですね。

さて、ここからはお知らせです。10/13、浦安スポーツフェアにて「公認スポーツ栄養士による栄養相談会」を行います。スペシャルトークショーには短距離界を盛り上げているあの選手が浦安にやってきます！私も楽しみです。

公認スポーツ栄養士

田久保美香