先日、パーソナルサポートをしている選手への保存食作りに行ってまいりました。(全12品:写真は一部です)

階級制競技で、体重は維持、体脂肪は減らすという目標を立てています。2018年10月より食事のアドバイスを行なっています。4ヶ月で体重は維持し、体脂肪量が2.5kg減となりました。体組成の変化だけでなく、結果も出ています。

本人の実践力、関わる人達の協力体制ができているおかげですね。

✴︎お知らせ✴︎

Rainbowring Project主催、第１回栄養セミナーを3/9（土）に東京都内にて開催します。講師は田久保が担当させて頂きます！少人数ですので参加者の皆様同士の交流もできると思います。

詳細はこちら

お席が残り少なくなっています。気になる方はお早めにお申し込みください。

管理栄養士/公認スポーツ栄養士

田久保美香