先日、選手のご家族への栄養レクチャーがありました
私から今のシーズンに食事からできる体へのサポートのことや、チームの食傾向などを話します。
このような時に気をつけているのが一方的にならないこと。
皆様からの話を聞けるように心がけています

今回はレクチャー終了後に皆様とお話をさせていただく時間がたくさんありました
ご家庭での様子や食事のこと、好き嫌いなどなど
選手の一番近くにいらっしゃる方々からの情報は本当に貴重です。

毎日、ハードなトレーニングを続けている選手にとって食事の時間は
カラダへのリカバリーとなることだけでなく
気持ちも少しは緩む時間となっている大切な時間です。
そこを忘れないように準備をしていきたいと
改ためて感じました

公認スポーツ栄養士
大滝千香子